Technika športovej masáže je odvodená od liečebnej – klasickej masáže. Hmaty sa prispôsobujú telu športovca, ktoré si často vyžaduje väčšiu intenzitu pri masírovaní. Tento typ masáže rozdeľujeme do dvoch základných skupín a to pred a po výkone. Masáž pred výkonom je nabudzujúca, využívajú sa viacej hnietivé a tepacie hmaty a silnejšie sa vykonávajú vytieracie hmaty. Jej hlavným cieľom je prekrvenie a zohriatie svalstva. Robí sa tesne pred výkonom, najlepšie 5 – 10 min. pred začiatkom športového výkonu. Pri masáži po výkone sa využívajú skôr jemnejšie vytieracie hmaty a relaxačné chvenie. Tu je primárny cieľ regenerácia a rýchlejšia látková výmena v bunkách ( t. j. lepšie odbúranie svalovice). Je vhodná už niekoľko hodín po výkone.
Vhodné pre:
- Rekreačných športovcov
- Profesionálnych športovcov
- Po veľkom športovom výkone
POZOR na:
- Horúčky a infekčné ochorenia aj v ranných štádiách
- Akútne zápalové ochorenia – reuma
- Postihnuté miesta po zápaloch žíl, trombózach a varixoch
- Tehotenstvo (najmä prvé 3 mesiace) a 2 mesiace po pôrode
- Kožné výrastky a znamienka, ktoré nevyšetril lekár
Cena:
60 € / 60 min.
45 € / 45 min.
30 € / 30 min.